惊蛰刮北风,从头另过冬

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  • 时间:2018-09-06 15:22
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??? 昨天晚上12:46分是农历二十四节气中的惊蛰。专家提醒,乍暖还寒的季节,要注意冷暖变化,不可盲目减少衣服,预防感冒等季节性流行疾病。

???? 谚语说“惊蛰刮北风,从头另过冬”,惊蛰时节气温总体回升,但变化幅度大,雷雨天气增多。近几日感冒、发烧的患者比前段增加。“倒春寒”季节“春捂”很重要,不宜过早脱去冬衣。爱美的年轻人,也不宜过多减去衣物,可以“上厚下薄”,以防着凉感冒。

???? 所谓“春眠不觉晓”,春困是这个节气里的突出表现。多吃些防止疲倦的食物也是防止春困的好办法。人体缺钾元素会使肌肉疲乏无力,反应迟缓,也容易犯困,可注意多吃富含钾的食物,海藻类食品一般含钾较多,如紫菜、海带等。此外,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、莴笋、土豆、大豆等也含万博娱乐在线在线娱乐游戏平台,万博娱乐在线线上所有火热的娱乐游戏,万博BB电子官网授权是经过国家许可的正规的网上游戏娱乐平台,万博在线博彩是万博在线博彩的简称也是大家很熟悉的一个称呼所在,万博娱乐在线存款100即可享受高达300000开户礼金,1%洗码不封顶.钾较高;水果以香蕉含钾最丰富。缺乏维生素,会引起代谢异常、机体抵抗力下降,容易疲劳,不妨吃些富含维生素的食物,对恢复精力,消除春困很有好处。

???? 惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种万博娱乐在线在线娱乐游戏平台,万博娱乐在线线上所有火热的娱乐游戏,万博BB电子官网授权是经过国家许可的正规的网上游戏娱乐平台,万博在线博彩是万博在线博彩的简称也是大家很熟悉的一个称呼所在,万博娱乐在线存款100即可享受高达300000开户礼金,1%洗码不封顶.病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

  从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,万博娱乐在线在线娱乐游戏平台,万博娱乐在线线上所有火热的娱乐游戏,万博BB电子官网授权是经过国家许可的正规的网上游戏娱乐平台,万博在线博彩是万博在线博彩的简称也是大家很熟悉的一个称呼所在,万博娱乐在线存款100即可享受高达300000开户礼金,1%洗码不封顶.助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。多食菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

  由于春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实,惊蛰属肝病的高发季节。此外,诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要严防此类疾病。

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